¿Qué nos puede hacer sentir tensos a los cuidadores de Alzheimer cuando estamos cerca de nuestro familiar?
Muchas situaciones nos pueden provocar frustración y malestar, pero muchas de ellas se pueden cambiar con varias opciones:
- Evitar la situación = Huir
- Intentar sentirte mejor = Relajación
- Cambiar la situación = Comunicación asertiva
Coach: Como cuidador@ qué opciones tomarias ante una situación de tensión?
Cuidadora: En el Alzheimer, hay tantas etapas que las tres opciones ante una situación de tensión son aplicables, pero como cuidadores de alzheimer deberíamos aprender las técnicas para saber aplicarlas. Siempre tenemos que recordar que como cuidadores tenemos que estar calmados cuando estemos cerca de nuestro familiar, puesto que cuanta más paz y tranquilidad perciba, mejor va a llevar la enfermedad, y todo esto hace que nuestra tensión muchas veces se genere hacia afuera.
El estrés lo provoca el exterior, no nuestro familiar Alzheimer.
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